...

GODMORGON!
Fy fasiken vad härligt det är att vakna till sol och blå himmel! Mmm....
Tycker det är lite lättare att gå upp då istället för att det är mörkt och grått ute.

Vaknade 5.30 o FY FAAN.. Träningsvärk, jo tack! Härligt härligt!
Men var bara att slänga i sig sin BCAA för att sedan bege sig mot gymmet. Idag väntade bröst/mage.
Det blidde:
Bänkpress med skivstång
Cable cross
Hantelbänkpress
Armhävningar
Benlyft
Magövning med pilatesboll, står i denna position:

för att sedan dra in bollen mot bröstet och tebax.
Får otroligt mycket kontakt i denna övningen så den är super!
Sen den såkallade
Magdödarn
Magresningar för sidan med extra vikt

Hade gärna hunnit med plankan och crunches också men Intensivpass väntar ikväll och på det görs det ju en del sit ups och står i plankan en del så jag får vänta till dess =)

Efter det så ska jag träffa Nathalie och Karin. Som jag längtar! :)