...

Heej på er!!
Nu är det väl verkligen dax för mig att uppdatera..
Efter en vecka utan datorn blir man van att vara utan. Rätt skönt faktiskt att inte ha några "måsten".
Typ blogga, kolla bloggar, kolla fejjan m.m m.m men nog om det nu..

Semestern var iaf såå himla nice och jag vill tillbaka nuu!!
Vi hade ju all inclusive o fy faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan va bra det var.
Har vart en gång förut på all inclusive och det var bra men det häääär var BRAAA!!!
Maten, drickan.. Allt var super!
Oftast så brukar man bara få inhemskt vin, öl, sprit o så när man har all inclsuive men det brukar ju gå ner ändå =) Dom brukar inte heller stå och blanda riktiga drinkar utan det brukar bli typ vodka och sprite o sådär.
Men snacka om att vi blev chockade när vi såg att dom hade absolut vodka, baileys, pina coloda, massssaaa liköööörer, famous grouse, andra bra whiskeys.. ja, jag kan fortsätta rabla såhär hur länge som heslt för det fanns så bbra saker.. och sa man tex gör en drink med bailey så jaa då fick man en RIKTIG drink. alltså det var såå toppen!!!
SPECIELLT att dom varje dag på stranden hade "frozen of the day" vilket var en drink som var som typ strawberry daiquiri.. alltså typ isdrink. Det var tex pinacolada, peach daquiri, sex on the beach, lemon någonting.. jaa.. alltsåå det var såå sjuuukt gott!!

En morgon, jaaa morgon drack jag mig tjolavippen på sånna. haha! Fick i mig 5 stycken på en timme.. haha! Men fyy vad goda dom var. Å fy vad roligt dom andra fick det.. haha! Efter lunch var det slut för det roliga för mig då jag fick besöka toan.. ;)
Huaa!!

annars då? Jaa, maten guuuud.. mums mums mums! Fanns så mycket att välja på och mumma vad gott allt var.
Ni an ju tänka er, jag har inte ätit eller druckit något onyttigt på 8 veckor. Denna vecka var som himmelriket!!
Liiite värt var det att gå upp 1-1,5kg men såklart det känns ju alltid lite jobbigt.

Fint väder hade vi nästan varje dag förutom en då det regnade.
Vi var inne i Kos stad en kväll.
Så mycket mer blev det inte, mest slapp,sol,mat och dricka =)
Just ja.. Tennis det spelade vi nästan varje dag! fy vad roligt det var.. en ny hobby? =)

Så är man tebax till jobbet igen.. tur att det är en korvecka =) Slutar 12 imorn och börjar på Tisdag nästa vecka..
Niceee...

Har precis kollat DH och nu är det cougar.
Innan det såå var jag i sthlm o tränade. Överkropp! Vi gjorde även fettmätningar och annat skoj!
Innan det så jobbade jag. FRÅN halv 7 till 5. Har börjar halv 7 två dagar i rad. Jag är väldiiigt trött nu ska jag säga.

Okej, jag kan inte hålla mig längre.. IIIIIIIIHHHHHH!!!
Vi gjorde ju som sagt fettmätning.. ÅHH.. tadadaa.. 21,12% har jag nu!! För 3 veckor sedan hade jag 25,1!!!
Jag började för 7 veckor sen på 26,9%.
Sammanlagt "bara" 4kg ner på 7 veckor!

Här kommer mina mått:
Det första är måtten den 26/3, den andra är den 25/4 och den sista är från idag 17/5!

Bröstkorg 94cm 93.5 (93)

Axlar 117cm 115 (115)

Överarm 30cm 29.5 (29)

Midja 88cm 82cm (75.5)

Rakt över navel 86cm 83.5 (81)

Stuss 106cm 105cm (103.5)

Lår 61.5cm 62.5cm (61)

Vad 42cm 41cm (41)

Jag är mycket glad !!
Målet var att nå 22-23% innan vi åkte utomlands.
Jag kommer deffinitivt forsätta att träna med Martin. Efter jag kommer hem från Kos kommer jag fortsätta äta som jag gör nu!
Förhoppningsvis är jag nere på 20%, kanske tom mer innan jag går på semester 15 juli =)


Innan jag drog hem så fick han knäcka till nacke o rygg. Jag hoppas värken och stelheten försvinner!
Blev även inbjuden till att köra backintervaller imorn med ett gäng men tyvärr kände jag att jag inte hade tiden att åka dit. (Synd ;))
Istället kommer det nog bli intensivpass på ekeby! Följ gärna med..
Nu måste jag sova om jag ska orka vara på jobbet 6.30!! Snark..

Just jaaa.. mina vänner! Ni har väl inte missat att jag drar utomlands på fredag?? =)
Wohoo!!

Som sagt, man behöver ju bikinis.. Jag var ute o leta igår.. hittade massor. Men inte riktigt min storlek. SUCK!
Gick igenom min bikinilåda imorse och insåg att jag kanske int ebehöver nya bikinis.. har ju en del.
Blev även lycklig när jag insåg att biknisarna som satt liiite tajt förra året nu sitter hyfsat bra.

Jag är ju tyvärr sällan nöjd. (ska försöka bli bättre på det) Därför jag säger hyfsat bra!
Tog ett litet foto som ni kanske kommer att få se om ni är snälla.
En förra året bild och en nu bild.
Vill ni se?
Liite skillnad är det allt. inte såå jätte mycket men liite.
Det är kul! =)

Nu ska jag duscha.. Nej har inte gjort det än. (Äckel)
Sen ska jag nog åka o köpa en jäääätte fiin resväska som jag sätt =)

Gooodbye Stiinking bombs!!

Hallåå!
Jag har precis varit på intensivpass med christina. FORTFARANDE super taggad och upp i varv. TUR att det är Magnus ikväll! ALLTSÅ det ääärr sååååå jääääävla kuul att träna. Speciellt intensivpassen. JAG LEVER för dom. Okej, lite tragiskt lät det där men fyyyy faaan vad kul det är!!!
SÅ HIMLAAA KUUUUUL!!!

Okej, ni har fattat va??
men en gång till.. SÅ JÄÄÄÄÄÄVLA KUUUUUUUUUL!!!
Att träna gör mig lycklig! Endorfinerna bara sprudlar runt! haha!! jaja.. ;)

Endorfin är ett peptidhormon som kroppen tillverkar själv och som lindrar smärta. Hormonet påverkar vår vilja att sova, äta och dricka. Endorfin utsöndras bland annat vid skratt, stress, motion, men även av sex, förälskelse och vid akupunktur.

Endorfinutsöndringen kan leda till "träningsnarkomani", vilket är en kombination av kemiskt beroende av endorfin och ett psykiskt beroende. En studie har visat effekten av endorfin, mätt i milligram morfin injicerat intravenöst, att 45 minuter högintensiv löpning gav samma effekt mätt i smärthämning vid termisk provokation, som vid injicering av 10 mg morfin.^[1]

Endorfin anses ofta vara kroppens eget morfin, av den anledningen att ämnena, precis som morfin, heroin och andra opiater, binder till så kallade mu-receptorer. Kemiskt är dock endorfin och morfin helt obesläktade. På samma sätt som effekten av morfin och heroin kan hämmas med hjälp av naloxon, har detta ämne samma hämmande effekt på de kroppsegna endorfinerna.

Satan i gatan vad antalet besökare steg idag då =)
Ni är nyfikna ni.. ;)
Men inte många kommentarer inte.. dåligt. mycket dåligt!

Idag har iaf varit en hektiskt dag. Har haft fullt upp på jobbet. Stress stress...
Men för att göra dagen lite bättre åkte jag på intensiv i ekeby. Då blev jag glad =)
Sedan gå i backe på bandet efter.. jag var genomblööööt! det är mysigt.. ;)
Sen åkte jag hem men på vägen hem så blev jag sugen på att träna mer så jag åkte i princip bara hem och vände och sedan till friskis igen. Körde överkropp =) Där var det super varmt också. SNÄLLA frsikis gör någonting åt värmen. Man döööör!!!!

Nåväl, nu är jag nöjd med träning för idag =) Så nu ligger jag i soffan! Snart blir det sängen.

Godnatt!

Tuttar, tuttar, tuttar.... GE MIIIG TUTTAR!!! =)

Jag har aldrig riktigt kommit underfund med varför mannens och kvinnans sexualdrift skiljer sig så mycket. Jag har aldrig heller förstått det där med Venus och Mars. Jag har aldrig kommit underfund med varför männen tänker med huvudet och kvinnor med sina hjärtan.

Till exempel en kväll förra veckan gick min flickvän och jag till sängs. Passionen börjar glöda i sovrummet, När hon till sist säger:

- Jag känner inte för det, jag vill att du bara ska hålla om mig.

Jag sade:

- VA??!! vad var det där?!

Så säger hon dom orden alla pojkvänner fasar att höra:

- Du är inte tillräckligt i kontakt med mina emotionella behov som kvinna, för att jag ska kunna tillfredsställa dina fysiska behov som man.

Hon besvarade min frågande med att säga:

- Kan du inte bara älska mig för den jag är och inte vad jag gör för dig i sovrummet?

När jag förstod att inget skulle hända den natten så somnade jag. Nästa dag så tog jag ledigt från jobbet för att vara med henne. Vi gick ut och åt en fin lunch och gick och shoppade i ett stort, stort shoppingcenter. Jag gick med henne i affärerna när hon provade flera olika verkligt dyra klädesplagg. Hon kunde inte bestämma sig vilken hon skulle ta, så jag sade åt henne att vi tar alla. Hon ville ha skor som komplement till hennes nya kläder. Så jag sa att vi får köpa ett par till varje ensemble. Vi gick sedan till juvelavdelningen där hon valde ut ett par diamantörhängen.

Tillåt mig säga..... Hon var så upphetsad! Hon måste ha trott att jag var ett steg från mentalsjukhuset. Jag började tro att hon testade mig när hon frågade om hon kunde få ett tennisarmband, när hon inte ens kan spela tennis. Jag tror att hon trodde jag var knäpp när jag sa:

- Det går bra älskling.Hon var nästan nära sexuell tillfredställelse av allt shoppande. Med ett jättestort leende sade hon till sist:

- Jag tror att det är allt älskling, vi går och betalar.

Jag kunde knappt hålla mig när jag till sist sade:

- Nej älskling, Jag känner inte för det.

Hennes ansikte blev helt vitt och hennes haka föll till marken med ett förvånat:

- VA?

Jag sade sedan:

- Älskling, jag vill bara att du håller sakerna en stund. Du har inte tillräcklig kontakt med mina finansiella behov som man, för att jag ska kunna tillfredställa dig som kvinna.Sedan när hon såg ut som om hon skulle döda mig, fortsatte jag:

- Varför kan du inte älska mig som den jag är istället för dem saker jag köper åt dig?

Tydligen kommer jag inte att ha sex ikväll heller...

Glömde ju säga igår att jag stannade till i Kista galleria igår på vägen hem från sthlm.
(Hittade inte dit först, kom in i något jäkla industriområde, fick panik och var nära på att fälla en tår ;)) haha!!
Meningen var att jag skulle köpa ett par svarta pumps som inte finns på bianco här i Uppsala.


Jag köpte även dessa =)
Man måste ju ha flera färger... hihi



Har spannat in dessa skönheter också en längre tid. Såg nu att dom hade 200 kr rabatt men tyvärr hade dom inte min storlek så det blir till att köpa dom för vanliga priset i uppsala!



Råkade slinka in på MQ oxå ;)
Där blev det en vårjacka.
Jag hade egentligen bestämt mig för att ha en svart vårjacka men man kan ju alltid ha 2 om jag bestämmer mig för att ha kvar denna =)
 


(Tidsinställt inlägg)
Just so you know!

hallåå..
Klockan är egentligen alldeles för mkt för mig. Borde ligga i sängen. Men kände att det var ju ett tag sen jag slank in hit så då prioriterade jag er :) För jag ser att ni fortfarande är inne och kikar fast jag inte uppdaterar flitigt.
Puss och tacck!
tänkte bara säga lite snabbt om vad som hänt hitills i veckan.
Igår var det promenad sedan jobb som gällde. Sedan hem. Käka god mat för att sedan åka mot ekeby på intensivpass. SHIT vilken skillnad det är på vissas intensiv. Dom som kör på väderkvarn är såååå sjukt mkt jobbigare och bättre än dom på ekeby o ultuna. Varför?? :S
t.o.m jag skulle kunna leda ett intensivpass om man går efter dom. Vissa gör ju inte ens alla armhävningar på tårna.. hallåå.. det gör ju faktiskt jag ;)

Idag så var det prommis igen som gällde innan jobb. SVINkallt var det ute.
Sedan jobb jobb...
Ikväll har jag vart i sthlm och tränat med Martin. http://axon.blogg.se
Det var ben o mage på schemat. Tufft, väldigt tufft men kul!
PT är verkligen toppen. FY FAN vad glad jag är att jag skaffade det!!
Nu måååste jag sleeepaa..

Men ni, jag funtar på att börja på poledance?
Ska vi anmäla oss, på riktgit? =)
PUSS!